☆シニア向けストレッチ☆
お身体の状態に合わせながら、無理なく、健康の為のストレッチと筋トレを行なっていきます！
先日、私の両親をレッスンしました。
男性個人のレッスンは、お受け出来ないのですが、ご夫婦やカップルでのレッスンはお受けいただけますので、どうぞよろしくお願いします！
Facebookにレッスン前と後の写真を載せてます！
大きな変化ではないですが、確実に伸びてます！！
https://www.facebook.com/100003502157307/posts/2063076470485738?sfns=mo